オスグット病は、頸骨粗面部（膝のお皿の下あたり）に発生する代表的な骨端症です。 10歳代前半のジャンプ動作やダッシュやキック動作などスポーツを盛んに行う少年に発生することが多いと言われています。 原因は大腿四頭筋（ももの前側）の引っ張る力とされていて、ももの前側が硬い（筋緊...

サッカーを含め、スポーツで手や足をケガをした場合、患部を温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？を迷うという話を聞くことがあります。 タイトルにもしていますが応急処置として用いられるのが『RICE（ライス）処置』です☆ RICE（ライス）処置とは...